Green Smoothie con Banane

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Green Smoothie con Banana Green Smoothie con Banana
L'amico Michele Grassano oggi ci consiglia una ricetta ricca di vitamine che possa "far sorridere" anche i nostri bambini!
 
Le banane sono sempre in cima alla lista dei frutti più graditi...
 
Grazie Michele!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Ingredienti (per due porzioni):
 
- 60 gr di foglie di barbabietola (10 volte più ricche di vitaminia A della stessa barbabietola e delle carote)
- 60 gr di spinaci
- 500 gr di banane mature
- un pezzo di zenzero fresco
- un cucchiaino di cannella
- 2 tazze d’acqua e 2 cubetti di ghiaccio.
 
 
Tempo di Preparazione: 3 minuti
 
 
Difficoltà: facile
 
 
Istruzioni per ottenere i migliori risultati con il vostro Blendtec:
 
- Lavare e preparare le foglie di barbabietola e gli spinaci, e con esse rimpire la caraffa fino all'altezza della misura graduata
- Sbucciare e tagliare a pezzettoni le banane, quindi versare in caraffa
- Aggiungere lo zenzero e la cannella
- Versare le due tazze di acqua fresca ed i 4 cubetti di ghiaccio

Aggiunti gli ingredienti nella caraffa seguendo l'ordine descritto, assicurarsi che il coperchio sia ben saldo in posizione. Selezionare "Smoothie XL", aspettare che il ciclo di lavoro si completi e servire.

Informazioni aggiuntive

  • Tempo:: Meno di 3'
  • Difficoltà:: Facile